保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【AFC】光采紅顏鐵+C錠 三包組(日本原裝)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【AFC】光采紅顏鐵+C錠 三包組(日本原裝)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 維生素B
- 維生素C
- 葉酸
- 鐵
適用於
- 有使用期限
產地
- 日本
商品規格
- [品名] AFC光采紅顏鐵+C錠 三包組
[出貨商品內容] AFC光采紅顏鐵+C錠0.4g/粒，30粒/包)×3，共3包。
[成分] 乳糖、蜜李萃取物、糊精、血鐵(豬血來源)、脂肪酸蔗糖酯(乳化劑)、維生素C、檸檬酸亞鐵鈉、維生素B6、葉酸、維生素B12
[膠囊成分]明膠、水、卵磷脂
[食用方法] 1日2-3粒與水食用。一日請勿超過3粒。
[注意事項] 開封後請儘速食用完畢並密封，置於孩童不易取得之處，避免陽光直射。多食無益。
[營養標示]
每一份量2粒 / 本包裝含15份
維生素B6--1.6毫克
葉酸--16.1微克
維生素B12--1.4微克
維生素C--24毫克
鐵--2.8毫克
[原產地] 日本。
[保存期限] 三年。
[廠商名稱] 宇勝生物科技股份有限公司
[食品業者登錄字號] B-125171085-00000-8
[客服專線] 0800-866-850，週一~週五 9:00~18:00
[地址] 台中市北區台灣大道二段340號10樓之1
※本產品已在台灣投保明台產險2000萬產品責任險整。
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熱點新知搶先報
... 人與人之間的相處主要通過聊天的方式，聊天其實不僅是傳達信息和情緒，更是在聊天中彼此深入，通過聊天也可以看出一個人的情商。 在《木材，或關於人與物的發現》這本書中提到：語言最能暴露一個人，只要你說話，我就能了解你。 想了解一個人，最快的方式就是和他聊天，因為通過聊天你可以獲取屬於他不同層面的信息，了解他的性格，氣度，從說話的這門藝術中，也大體了解一個人情商的高低。 ... 說話的這門藝術很多人其實都不以為然，覺得說話就是暢所欲言，但其實通過和一個人的聊天對我們人生的大格局有很大的影響。 在職場中懂得說話的藝術是維繫工作關係的繩索，在感情中，好的說話方式能讓彼此不那麼尷尬，在生活中，會說話的人能讓別人與你聊天充滿愉悅。 除了在聊天之中的說話藝術，其實聊天如何結束也是一門學問，太直接讓對方難堪，太委婉讓自己難受。 ... 生硬的結束語結束的不僅是聊天，也是日後的關係 不會說話的人就是在聊天中說出一些不合當下狀況的話，自己沒察覺，讓對方難堪，久而久之，別人也不願意和你講話。 01）、很多時候當我們因為有事或者其他一些因素想結束聊天，生硬地打斷對方是最不禮貌的行為。 當別人說得正起勁的時候突然說一句："我有事，下次再聊。" 說話都是說者無意聽者有心，人家只會覺得，原來我講了這麼久你根本不想聽。 這種結束聊天的方式太過強硬，絲毫不考慮對方的感受，所以才會到處都在得罪人。 ... 02）、總是表現出一副心不在焉的樣子，迫使對方終止話題。 當和別人的談話，無論你是否感興趣，認真的傾聽是對他人最大的尊重。 對於自己來說傾聽是現在對方的觀點看問題，避免主觀臆斷，而對別人來說，你的善於傾聽是對別人的尊重與善意，更容易聯繫彼此的關係。 當你想結束聊天對話的時候很多人覺得直接說太尷尬，於是採取一種心不在焉的狀態，迫使對方終止話題，讓自己不過於尷尬的情況。 但往往就是這種自認為不錯的方式，反而讓對方認為你對他的談話毫不尊重，讓人反感。 從心理學的角度：任何在無人相處中，迫使對方不得不選擇這樣的的情況都會讓對方感到不適，不論用怎樣的方式，因為一個人的認可，從來都是自我主觀的決定。 真正聰明的女人，在聊天之中都會採用這樣的方式，既可以結束聊天，也不會給自己和對方造成任何的負擔。 ... 一、結束前首先對對方的談話予以肯定 我們在聊天時，當想結束對話時先學會對對方的談話予以肯定。 比如同事和你聊未來工作的打算你可以說："我覺得你的想法真的很不錯，只要努力工作，一定會達到目標！大家都要加油啊。" 然後肯定總結完對話後再提出"我現在有點事，可能不能再繼續聊天，下次再聊噢。" 這樣的方式會讓對方覺得這一次的對話是受尊重有意義的，因為你的總結和肯定表達了你對這次談話的認真和認可，即使結束談話也不會讓對方難堪。 ... 二、掌握說話的主動權 很多時候當對方在滔滔不絕你卻插不上話的時候，貿然說出一句結束的話會讓自己和對方都覺得尷尬。 這時候正確的方式是先奪回說話的主動權，你可以假裝筆掉了撿筆，或是假裝掉了其他東西，也可以假裝繫鞋帶，在這樣一個空隙里，當你再次進入聊天是你就可以主動發起說話。 這樣既不會突兀地打斷別人，也會讓自己有主動權，當通過巧妙的方式打斷對方的滔滔不絕之後，你就可以表達你的意圖了。 ... 三、聊天之中的暗示方法 聰明的女人大多不會在聊天結束的時候說得太直接了斷，她們都會比較委婉間接表達自己的意圖。 聊天之中的暗示是聰明女人的結束方式，比如可以說："肚子都有點餓了，等下準備去吃飯了。""聊天時間過得太快了，都到飯點了。"等等通過暗示對方的方式來結束對話。 我想正常的人應該都能聽懂你的暗示，識趣的人也會主動結束聊天，避免彼此的尷尬。 說話這門藝術，不僅影響著我們的人際關係，更是對人生的發展有著微妙的作用。 對領導巧妙的講話方式能夠升職加薪，對伴侶說話的藝術可以提升彼此的感情，對朋友友好委婉的談話能加深友情，聰明的女人說話其實就是說得恰到好處。
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文章來源取自於：
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